Los peligros impactantes de nuestros hábitos de escucha cotidianos

La sordera y el tinnitus a menudo se asocian exclusivamente con los ancianos. Esta es una suposición equivocada. Si no se ocupa de su audición, entonces puede desaparecer mucho más rápido de lo que podría esperar.

Su audición es mucho más frágil de lo que podría pensar. Lo sé tanto como cualquiera porque estoy escribiendo este artículo mientras trato de ignorar el zumbido crónico en mis oídos. Lo peor es que es completamente mi culpa. Solo tengo 27 años.

El sonido agudo que escucho se conoce como tinnitus. Mis síntomas son el resultado de una sobreexposición al ruido y no hay cura para ello. Es algo que te roba tu silencio para siempre.

Los estudios indican que los niveles internacionales de pérdida auditiva y tinnitus están aumentando rápidamente. La mayoría de las personas son completamente ajenas a los peligros de sus hábitos de escucha cotidianos hasta que es demasiado tarde.

Lo que es más importante, los niños deben pensar en los peligros de esto desde una edad temprana.

Pérdida de audición inducida por ruido

El volumen se mide en decibelios (dB). La conversación normal es de alrededor de 60 dB. Cualquier sonido por encima de 85 dB puede ser perjudicial para su audición . Este nivel de sonido puede ser producido por una aspiradora ruidosa.

Conciertos de rock

El concierto de rock promedio puede  superar los 100 dB . Esto es 16 veces más ruidoso que 70 dBs. Los estudios  indican que el  daño auditivo puede ocurrir a los pocos minutos de la exposición a este nivel de ruido .

Usando auriculares

Su reproductor de música al máximo volumen puede ser  más fuerte que ir a un concierto de rock . Esto puede activar algunas alarmas en su mente. Las personas a menudo aumentan el volumen cuando hay un exceso de ruido, como el tráfico a su alrededor.

Esto puede atraerlo a una falsa sensación de seguridad. Si te acuestas en silencio por la noche y aumentas tu reproductor de música al máximo volumen, ¡puedes sentir que te está volviendo loco! Este es exactamente el mismo volumen al que puede estar sujeto durante todo su viaje.

Los volúmenes están en constante aumento: los dispositivos móviles y la industria de la música

La adopción generalizada de dispositivos móviles está convirtiendo esto en un problema grave. La población general tiene acceso a música a todo volumen casi constantemente.

La ‘guerra del volumen’ es un término acuñado en la industria de la música para referirse al aumento continuo de los volúmenes de lanzamientos musicales. Las personas a menudo asocian el volumen con la calidad cuando escuchan música comparativamente, que es la causa de estos cambios de volumen.

¿Cuáles son las consecuencias?

El daño auditivo es permanente. Los audífonos solo pueden intentar amplificar ciertas partes del espectro. Puede comenzar luchando por escuchar a las personas que le hablan en un bar, lo que puede empeorar constantemente con el tiempo. El tinnitus es a menudo un temido efecto secundario de la pérdida auditiva. Puede hacer que escuche muchos tipos diferentes de ruidos, pero uno común es un ruido continuo y agudo.

Impacto en la vida

Muchas personas con tinnitus y pérdida auditiva continúan teniendo carreras exitosas. Hay muchos casos de músicos famosos y grandes nombres de la industria que puedes leer en línea. Sin embargo, puede afectar enormemente su calidad de vida. Puede pensar en la sordera como un silencio constante, pero en realidad puede ser la ausencia absoluta de ella.

Qué hacer si tiene tinnitus o daño auditivo

El tinnitus y el daño auditivo no solo son inducidos por el ruido. El zumbido en los oídos puede deberse a una  gran variedad de razones , como enfermedades a corto o largo plazo. Consulte a su médico si tiene síntomas que simplemente no desaparecen, incluso si cree que es causado por el ruido. Una acumulación excesiva de cera en los oídos también puede opacar la audición y causar zumbidos. Sin embargo, esto se puede eliminar. Asegúrese de que su médico o audiólogo lo revisen.

¿Qué puedo hacer para prevenir la pérdida auditiva y el tinnitus?

Debe hacer un esfuerzo consciente para detener el ciclo de pérdida auditiva. Aquí hay algunos consejos que debes adoptar en tu vida diaria:

  • Establezca un límite en su reproductor de música y manténgalo : establezca esto cuando se encuentre en un área tranquila de su hogar. Los volúmenes pueden ser engañosos cuando hay un exceso de ruido a su alrededor.
  • Obtenga un par de tapones para los oídos : un par de tapones para los oídos reutilizables para músicos puede ser muy útil para todos. Contienen un filtro que puede ayudar a mantener la claridad del sonido al tiempo que reduce el volumen general. Yo personalmente no puedo asistir a conciertos sin usarlos. Manténgalos en todo momento, como en un pequeño recipiente en su llavero o en su billetera.
  • Esté dispuesto a evitar ruidos fuertes:  Esté dispuesto a abandonar situaciones en las que los volúmenes se estén volviendo peligrosamente altos. Si tus amigos deciden pararse a 1 metro del sistema de altavoces en una carpa del festival, entonces debes quedarte con tus armas y moverte a un lugar diferente.
  • Hágase una prueba de audición : esto puede brindar una perspectiva sobre su salud auditiva y ayudarlo a tomar mejores decisiones con respecto a sus hábitos de audición.

¿Qué pueden hacer los músicos para prevenir la pérdida auditiva?

Músicos, productores de música, DJs e ingenieros de sonido se encuentran en una situación peligrosa cuando se trata de daños auditivos. El objetivo final debe ser mantener su audición actual en su mejor momento sin causar más daños. Los siguientes pasos pueden ayudar:

  • Obtenga un par de tapones para los oídos de los músicos moldeados a medida o monitores internos: los músicos deben aislarse del ruido externo en el escenario. Los monitores internos son auriculares especiales que se pueden moldear a la forma de su oído. Estos pueden permitirle monitorear a volúmenes mucho más bajos. Sin embargo, los monitores internos pueden ser problemáticos si se usan incorrectamente. Por lo tanto, el usuario siempre debe ser consciente de mantener el volumen bajo.
  • Tómese un descanso de la música durante el día:  debe descansar lo más posible su audición, especialmente si toca conciertos regularmente. Cuando no esté actuando, asegúrese de bajar el volumen y tomar descansos del ruido.
  • Limite el uso de auriculares cuando produzca música : si tiene un estudio doméstico o profesional, priorice sus monitores / amplificadores sobre el uso de auriculares. Puede trabajar con volúmenes más bajos en estos y es mucho menos probable que suba el volumen demasiado alto.

¿Cómo puedo proteger la audición de mi hijo?

Limite el uso de reproductores de música por parte de sus hijos. Adquiera orejeras con aislamiento de ruido si las va a llevar a conciertos o eventos ruidosos. Eduque a sus hijos desde una edad temprana sobre la importancia de proteger su audición. Asegúrese de disipar los mitos comunes desde el principio.

Conclusión

Espero que esto haya puesto en perspectiva los peligros de la pérdida auditiva inducida por el ruido. La sordera y el tinnitus a menudo se asocian exclusivamente con los ancianos. Esta es una suposición equivocada. Si no se ocupa de su audición, entonces puede desaparecer mucho más rápido de lo que podría esperar.

Si actualmente tiene problemas, asegúrese de consultar a un médico o audiólogo. Puede haber una solución a su problema particular. Alternativamente, aún puede tener una vida y una carrera felices con pérdida auditiva y tinnitus. Es algo que debes aprender a limitar y mitigar.

¿Alguna de la información en este artículo ha sido de ayuda para usted? Si es así, asegúrese de compartirlo con sus amigos y familiares. ¡Podría salvar su audición!. Anteriormente publicado aquí y reimpreso con el permiso del autor.

Vía: THE GOOD MEN PROJECT – Foto de  NeONBRAND en Unsplash

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